4 Suplementos que te ayudan a Perder Peso

No hay dudas que la pérdida de peso es consecuencia del déficit calórico, sin embargo, hay ciertos suplementos naturales que por distintas razones pueden ayudar a tu organismo a quemar grasa corporal con mayor facilidad.

A continuación encontrarás 4 suplementos 100% naturales que puedes consumir de manera regular para acelerar el proceso de pérdida de peso, siempre y cuando, lo hagas como complemento de una dieta balanceada, actividad física regular y hábitos de vida saludable.

1. Canela

Facilita la digestión, elimina los gases y nivela el azúcar en la sangre y eso controla nuestras ganas de querer comer dulces. También, estimula la quema de grasa aún cuando estamos en reposo.

Agrégale canela a tus bebidas diarias cómo té o café y disfruta su sabor en yogures o postres saludables.

2. Espirulina

Disminuye la sensación de hambre por dos razones: actúa directamente sobre el hipotálamo y contiene un alto valor nutritivo (como vitaminas del grupo B y los 8 aminoácidos esenciales).

Espolvoréala en tus ensaladas, inclúyela en tus batidos o incorpórala como condimento en tus recetas favoritas.

3. Cúrcuma

Es utilizada para perder peso porque regula el metabolismo, desintoxica el organismo y es un potente antiinflamatorio. Algunos estudios preliminares aseguran que también tiene propiedades anti-cancerígenas.

Normalmente la puedes conseguir molida en cualquier supermercado y si lo prefieres, el curry, tiene entre sus ingredientes esto poderoso suplemento. La cúrcuma puede ser consumida en cualquier platillo o bebida.

4. Moringa

Es un poderoso inhibidor del apetito, además aporta grandes valores de calcio, potasio, vitamina A y C lo que estimulan el buen funcionamiento de tu metabolismo a la hora de quemar grasa corporal.

La manera más común de ingerirla es elaborando un té con las plantas de la moringa, añadiéndola a las ensaladas o usando su polvo como condimento de tus comidas.

Recuerda que estos son suplementos y no "productos milagrosos", por eso vuelvo a recalcarte la importancia de una buena alimentación. Si crees que llegó la hora de ponerte a trabajar en serio para alcanzar esas metas que tanto deseas, no dudes en escribirnos por Whatsapp, haciendo click aquí.