Tómate 3 segundos para Respirar

La vida moderna pasa a toda velocidad, vivimos presos de nuestro propio torbellino y cuanto menos lo esperas todo pasa en un suspiro.

Por eso hoy te propongo que todos los días te acuerdes de Respirar. No esa respiración necesaria para mantenerte viva, sino una para mantenerte en Paz.

Cuando respiras conscientemente le das tiempo a tu cerebro para descansar, le das tiempo a tus músculos para relajarse, le das tiempo a tu espíritu para tomar contacto con la realidad y sentir el placer de estar vivo.

¡No te olvides de Respirar! Para el tiempo por 5 segundos, hincha tus pulmones de aire y entra en contacto con tu ser. ❤️

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