La Dieta Mediterránea es uno de los planes alimentaicios más efectivos, tanto para bajar de peso como para mantenerte saludable.
Se basa en el consumo de alimentos frescos y naturales como aceite de oliva, frutas, vegetales, legumbres, frutos secos, vinagre, cereales, pescados, leche y queso, siendo necesario evitar productos industrializados como salchichas, comida congeladas y prefabricadas.
Esta dieta en verdad es un tipo de alimentación que ayudará a cambiar tu estilo de vida, mejorar el metabolismo y favorecer el control de peso.
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Dieta Mediterránea: Más que una dieta, ¡un plan de vida!
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