3 Batidos para acelerar tu metabolismo

En esta época del año, nada mejor que acelerar tu metabolismo para evitar que los festejos de diciembre se lamenten en enero.

Estos batidos son un complemento perfecto de tu alimentación, sin embargo, en esos días donde tienes un evento o celebración y sabes que comerás algunas calorías extras, puedes utilizarlos como sustitutos de desayuno, almuerzo o cena.

¡No dejes que las fiestas arruinen tu esfuerzo y tu dieta! A continuación te dejamos las 3 recetas para que las pruebes y las disfrutes:

1. Desayuno Antioxidante

Este batido favorece la pérdida de peso gracias a que sus ingredientes que aceleran el metabolismo y reducen los niveles de insulina.

Ingredientes y Preparación:

Licúa 7 fresas,

1/2 taza de arándanos,

½ toronja,

1 trozo de jengibre pelado

y 1 taza de yogur griego.

Luego de que consigas una consistencia cremosa, sirve y decora con más fresas.

2. Almuerzo Power

Este batido es perfecto para controlar el apetito, desinflamar el vientre y acelerar la quema de grasa corporal.

Ingredientes y Preparación:

Licúa 2 pepinos

El jugo de 2 limones

Una ramita de apio

y ½ cucharada de espirulina

3. Detox Nocturno

Este batido elimina la retención de líquidos, repara tu flora intestinal y desintoxica tu organismo. Su poder se multiplica si lo ingieres por la noche, 1 o 2 horas antes de ir a dormir.

Ingredientes y Preparación:

Licúa 1 taza de papaya

1 plátano o banana

3 cucharadas de avena

y ½ taza de piña natural.

Después de conseguir la textura deseada, sirve en un vaso y espolvorea semillas de chía por encima.

Estos 3 batidos son una excelente opción para evitar que aumentes de peso durante los festejos de diciembre, sin embargo, vale la pena aclarar que la pérdida de peso es producto de 3 factores, buena alimentación, actividad física y hábitos de vida saludable.

Si crees que llegó la hora de ponerte a trabajar en serio para alcanzar esas metas que tanto deseas, no dudes en escribirnos por Whatsapp, haciendo click aquí.