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Comer Frutas es Bueno para tu Salud


¿En qué momento se comenzó a demonizar las frutas? ¿Quién fue el que nos hizo creer que son enemigas de la salud y de la pérdida de peso?


Lo único que define bajar o subir de peso es el Déficit Calórico. Si bien existen frutas que tienen más calorías que otras, todas pueden ser perfectamente consumidas si entiendes sus valores nutricionales.


Pero ademas de su delicioso sabor dulce, las frutas nos otorgan beneficios para la salud, nutrientes, vitaminas, fibra y minerales que son esenciales para el normal funcionamiento de tu organismo.



¡No creas en las publicidades! La fruta fresca y natural SIEMPRE será mejor que cualquier producto sustituto, diseñado artificialmente y “enriquecido” con vitaminas “naturales”.


Recuerda siempre que “el fruto” es aquel producto único y perfecto que la naturaleza nos da. Úsalo, pero no abuses y así obtendrás lo mejor que tiene para dar. 😉


Busca lo natural en su fuente de origen, la naturaleza.

4 comentarios


Maravillosa información. Tengo 59 años..hipotiroidismo...deseo bajar 4 kg...hace tiempo que cambié mi alimentación....pero debo exigirle un poco más

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Holaaa escuché mucha información y diferente recetas que las estoy haciendo. Lo que no se xq no estoy adelgazando ,no estoy haciendo ejercicio será eso ?? Muchas Gracias Silvana

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Miembro desconocido
28 may 2020

Hola

Me encanta escucharte

Y procuro seguirte.

Pero creo que lo estoi haciendo mal.

La verdad nose por donde enpezar.

Que me recomendarias?

Saludos desde Holanda.


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Pues de verdad uno se lleva por tantas cosas que dicen unos en pro y otros en contra. Bueno el el estilo de vida cetogenico están limitadas casi todas, Gracias excelente información

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