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Dolor de Estómago: Las 12 causas más comunes y cómo resolverlas naturalmente


12 Razones por las que te Duele el Estómago Después de Comer
El dolor de estómago no es normal y debes prestarle mucha atención

Sentir dolor de estómago después de comer es una experiencia común que puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades y van desde molestias leves hasta cuadros más severos que requieren atención médica.


En este artículo, exploraremos 13 razones comunes por las que puedes experimentar dolor de estómago después de comer, junto con consejos sobre cómo aliviar estas molestias y cuándo debes consultar a un médico:


  1. Intolerancias alimentarias: La intolerancia a la lactosa, al gluten o a otros alimentos específicos puede causar dolor abdominal, hinchazón, gases y diarrea después de consumirlos.

  2. Síndrome del intestino irritable (SII): El SII es un trastorno digestivo funcional que se caracteriza por dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales (estreñimiento, diarrea o ambos) y gases.

  3. Enfermedad celíaca: Esta enfermedad autoinmune se produce por la sensibilidad al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. El consumo de gluten en personas con enfermedad celíaca causa daño intestinal y diversos síntomas digestivos, incluyendo dolor abdominal.

  4. Gastritis: La inflamación del revestimiento del estómago (gastritis) puede provocar dolor, náuseas, vómitos y ardor. La gastritis puede ser causada por infecciones bacterianas, uso excesivo de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), consumo excesivo de alcohol y estrés.

  5. Úlceras pépticas: Las úlceras pépticas son llagas que se forman en el revestimiento del estómago o el intestino delgado, generalmente causadas por la bacteria H. pylori o el uso prolongado de AINEs. Los síntomas incluyen dolor abdominal, acidez estomacal y náuseas.



6. Enfermedad de Crohn: Esta enfermedad inflamatoria intestinal causa inflamación crónica del tracto digestivo, lo que puede provocar dolor abdominal, diarrea, fatiga y pérdida de peso.

7. Colitis ulcerosa: Similar a la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa es otra enfermedad inflamatoria intestinal que afecta principalmente al intestino grueso. Los síntomas incluyen dolor abdominal, diarrea con sangre y urgencia para defecar.

8. Pancreatitis: La inflamación del páncreas (páncreatitis) puede causar dolor abdominal intenso en la parte superior derecha del abdomen, náuseas, vómitos y pérdida de apetito.

9. Cálculos biliares: Las piedras en la vesícula biliar son depósitos duros que pueden causar dolor abdominal intenso en la parte superior derecha del abdomen, náuseas y vómitos.

10. Obstrucción intestinal: Una obstrucción en el intestino delgado o grueso puede impedir el paso normal de los alimentos, lo que provoca dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento y vómitos.

11. Endometriosis: En esta afección, el tejido endometrial crece fuera del útero, pudiendo causar dolor abdominal, especialmente durante la menstruación.

12. Quistes ováricos: Los quistes ováricos benignos o malignos pueden causar dolor abdominal, especialmente en el lado donde se encuentra el quiste.



12 Razones por las que te Duele el Estómago Después de Comer
Las medicinas para el dolor nunca son la solución real al problema

¿Qué hacer si experimentas dolor de estómago después de comer?


Si el dolor abdominal es leve y ocasional, puedes intentar lo siguiente:


  • Evitar los alimentos desencadenantes: Identifica y evita los alimentos que parecen causarte molestias.

  • Comer comidas pequeñas y frecuentes: Esto puede ayudar a reducir la carga digestiva.

  • Masticar bien los alimentos: La digestión comienza en la boca, por lo que masticar bien los alimentos facilita su procesamiento en el estómago.

  • Controlar el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas digestivos. Practica técnicas de relajación como yoga o meditación.

  • Beber líquidos: Mantenerse hidratado es importante para la salud digestiva. Bebe agua, caldos o infusiones de hierbas.


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¿Cuándo consultar a un médico?


Si el dolor abdominal es intenso, persistente o se acompaña de otros síntomas como fiebre, sangrado rectal, vómitos persistentes o pérdida de peso, es importante consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.


Recuerda: Este artículo es solo para fines informativos. No debe sustituir el consejo médico profesional. Si experimentas dolor de estómago abdominal, consulta a un médico para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.



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