Tal vez te pasaste la vida entera haciendo dieta sin entender que el problema no está en el menú sino en el enfoque psicoemocional....

El Círculo o la Rueda de la Vida es una técnica de inteligencia emocional que te permitirá hacer una evaluación objetiva de tu situación...

Uno de los grandes a la hora de alcanzar tu peso ideal es convencerte del cambio que debes hacer. No solo de lo que debes hacer para...

Adelgazar es mucho más que perder peso y "estar estancada" no siempre significa que no estás perdiendo grasa corporal. Por eso aquí te...

Uno de los problemas más recurrentes a la hora de perder peso (o querer mantener el peso perdido) son los momentos donde nos "liberamos"...

La mejor forma de desintoxicar tu cuerpo es tener un hígado saludable y para lograr esto debes desintoxicarlo de manera frecuente, pero...